8월 마지막주 식단요^^
이지현
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2006.08.26 15:40
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★ 기분이 좋아지는 식품 ★ 1.우울할 땐 초콜릿을...우울할 때는 초콜릿을 마그네슘 성분이 신경을 안정시키고 엔돌핀이 기분을 상승시켜 준대요...☆ 2.슬프고 눈물나는 때에는 바나나를... 슬프고 눈물나는 때에는 바나나를 먹어 보세요...★ 부드러움으로 상처난 마음을 감싸줄 테니까요...☆ 3.두려울 뗀 땅콩 버터를... 어른으로 살아간다는 것이 두려울 때는 땅콩버터를 먹어 보세요...★ 고소하고 달착지근한 어린 시절의 행복을 맛볼 수 있을 거예요...☆ 4.집중이 안 되고 산만할 땐 민트티나 박하 사탕을 ... 집중이 안 되고 감정이 산만할 때는 민트티나 박하사탕을 드세요...★ 박하의 예리한 맛이 정신적 안정과 한 가지 일에 집중하는 데 도움을 준대요...☆ 5.근심~ 걱정이 있을 땐구운 감자나 파스타, 빵을 ... 근심~ 걱정이 있을 때는 구운 감자나 파스타, 빵을 먹어보세요...★ 탄수화물이 혈당의 급속한 변화를 막아 준대요...☆ 6.질투로 가슴이 찢어질 것 같을 땐 파인애플이나 배 주스를.. 질투로 가슴이 찢어질 것 같을 때는 파인애플이나 배 주스를 마셔보세요...★ 싱그러운 달콤함으로 날카로워진 감정을 치유할 수 있을 거예요...☆ 7.외로울 땐 감자 튀김을... 외로울 때는 시끌시끌한 패스트푸드점에서 사람들과 섞여 감자튀김을...★ 세로토닌이란 성분이 기분을 한결 나아지게 한대요...☆ 8. 미련이 남을 땐 매운 살사소스를 바른 과자를... 자꾸자꾸 미련이 남을 때는 매운 살사소스를 바른 과자는 어떨까요...★ 혀끝을 자극하는 짜릿함이 정신을 확 깨어나게 할 테니까요...☆ 9.화가 나서 미칠 것 같을 땐 로즈마리 향과 함께 따끈한 차를 ... 화가 나서 미칠 것 같을 때는 로즈마리 향과 함께 따끈한 차를 마셔보세요...★ 마음의 휴식을 주고 끓어오르는 당신을 진정시켜 줄 거예요...☆ 10.지치고 기운이 없을 땐 레몬이나 오렌지를... 지치고 기운이 없을 때는 레몬이나 오렌지를 먹어보세요...★ 새콤하고 신맛은 식욕을 돋우고 몸의 컨디션을 조절해 준대요...☆ |
♥ 어느덧 8월 마지막주네요 ㅎㅎ 한여름의 무더위는 지나간것 같은데도 아직도 낮에는 쨍쨍 더워요,,,
우리 모두 힘내33333333